Сдача нормативов по ОФП в Академии парусного спорта пройдет 13-14 апреля



06-04-2019


Тренировочный процесс на данные сроки отменяется.

Ниже вы найдете стартовые протоколы соревнований на 13 и 14 апреля. Внимательно просмотрите их. В каждом стартовом протоколе указаны возрастные категории спортсменов, ФИО и время сдачи нормативов.

стартовый протокол 13.04.2019

стартовый протокол 14.04.2019

ВАЖНО: 
1. Иметь при себе спортивную форму и сменную обувь (кроссовки)
2. Проходить через главное - запрещено, просим Вас проходить на территорию через железные ворота и ожидать время сдачи нормативов в новом здании 1 этажа. 
3. Родителям запрещается толпиться у ресепшена главного здания.  
4. Спортсмен будет вызываться на сдачу ответственным лицом и переодеваться самостоятельно в раздевалке главного здания. Там будут и помощники для тех у кого возникнут сложности. После сдачи, спортсмен переодевается и возвращается к родителям. 

Нормативы: 
1. Приседания на время
2. Подтягивание на низкой или высокой перекладине
3. Отжимание
4. Подъем туловища из упора лёжа
5. Прыжок в длину
6. Упражнение на гибкость
7. Откренивание

Дата и время сдачи нормативов по бегу будет назначена позднее. Следите за информацией!

Прошу Вас соблюдать данные правила. 

Спасибо!
Ждем всех на соревнованиях!





Кирилл Шуненков - об итогах 37-й регаты Lake Garda Optimist Meeting


Младшие "Оптимисты" Академии завершили тренировочный сбор на Мальте


Михаил и Фёдор Шевелёвы - Синий предел