19 октября в Академии парусного спорта состоится сдача нормативов по ОФП

Информация о сдаче контрольных нормативов по ОФП среди учащихся Академии парусного спорта

Место проведения: пос. Лахта ул. Береговая, дом 19, лит, А, Яхтенный порт "Геркулес", главное здание Яхт-клуба Санкт-Петербурга

Сроки проведения: 19.10.2019

Время: начало в 11:00. Каждый спортсмен приходит на сдачу нормативов по указанному времени в стартовом протоколе (стартовый протокол и список групп можно скачать в разделе «Расписание»).

Родителям находится в зоне сдачи ОФП (второй свет) – строго запрещено!

Если вы не находите себя в списках или у вас остались вопросы, то обращайтесь по телефону: +7 981 166 66 11 (Сандра)

Нормативы, необходимые для сдачи ОФП:

• 2011-2012 г.р. – Прыжок в длину, подтягивание на низкой перекладине за 1 минуту, подъем туловища за 1 минуту, отжимания (кол-во), приседания за 15 сек, гибкость
• 2009-2010 г.р. – Прыжок в длину, подтягивание на низкой перекладине за 1 минуту, подъем туловища за 1 минуту, отжимания (кол-во), приседания за 15 сек, гибкость
• 2008-2006 г.р. – Подтягивание на высокой перекладине, подъем туловища за 1 минуту, отжимания (кол-во), приседания за 15 сек, откренивание на время
• 2005-2003 г.р. – Подтягивание на высокой перекладине, подъем туловища за 1 минуту, отжимания (кол-во), приседания за 15 сек, откренивание на время
• 2002 и старше г.р. – Подтягивание на высокой перекладине, подъем туловища за 1 минуту, отжимания (кол-во), откренивание на время